2015年12月21日月曜日

面白いステップ

3週続いてのレッスンなのである。

これってこのサークルではとても珍しいことなのだ。


さて、軽くストレッチをしたのち、まずは、スロー・フォックストロットから。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ランニングホバークロス、後退の6歩、リバースウエイブの4歩、バックフェザー、カーブドフェザー、後退ステップ、バウンスファーラウエイ、タンブルターン、スローアウエイオーバースウエイ、ホバー~PP、オープンナチュラル、アウトサイドスピン、セイムフットランジ、ステーショナリーピボット、シャッセ・ツー・ライト、エクスティング・ウイーブ、リバースウエーブ


やっとここまできたのだが、今日少し進んだ。

このあとに、
リバースウイーブ、スリーファーラウエイリバース、フェザーフィニッシュ、べニーズクロス、ハイホバーと続く。

特にスリーファーラウエイリバースは男性は6歩目でウイスクがかかり、10歩目のところもかかる。

でもスリーファーラウエイリバース自体は9歩のステップのようだ。

理屈は別にして体でステップを覚えるようにする。

それにしても、面白いアメルガメーションである。

最後のハイホバーのところは、ゆっくり女性をホバーして、少し戻すかんじでいい。

あまりオーバーに動かさないで、伸び上がったのをゆっくり戻すのだ。


休憩ののち、後半はルンバ

オープンヒップツイスト、ファン、アレマーナ、スライディングドア、スパイラル、ハンド・ツー・ハンド、スポットターン
など。

結構複雑系だから、あと何回かやらないと覚えられないかも知れない。

男性4名、女性4名の参加でした。


関連参照:
プロ/スロー・フォックストロット・Figure付き動画
スロー・フォックストロット 中級 ステップ
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2015年12月14日月曜日

呆れてしまうのだが

先週に続いてのレッスンなのである。


連続してあること自体が珍しいいサークルなのだから、まったく呆れてしまうのだが、仕方ない。

さて、まずは、スロー・フォックストロット

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ランニングホバークロス、後退の6歩、リバースウエイブの4歩、バックフェザー、カーブドフェザー、後退ステップ、バウンスファーラウエイ、タンブルターン、スローアウエイオーバースウエイ、

のあとは、
ホバー~PP、オープンナチュラル、アウトサイドスピン、セイムフットランジ、ステーショナリーピボット、シャッセ・ツー・ライト、エクスティング・ウイーブ、リバースウエーブ

最初のホバーは、ランニングホバークロスというのだそうだ。


スリーステップしてきて、ゆっくりナチュラルにホバーしながら回転するステップで、次の後退ステップにつないでいく。

やはりルーティンに迷い、というかはっきり覚えきっていないとどうしても足下を見てしまう、という悪い癖が出てくる。しっかりマスターしないといけない、と思う。

タンブルターンのところと
アウトサイドスピン、セイムフットランジ、ステーショナリーピボット、シャッセ・ツー・ライト、エクスティング・ウイーブ、リバースウエーブのあたりだ。

今日チェックしたところを固めないといけません。


休憩が入り、後半はルンバ

オープンヒップツイスト、ファン、アレマーナ、スライディングドア、スパイラル、ハンド・ツー・ハンド、スポットターン
など。

結構複雑系だから、あと何回かやらないと覚えられないかも知れない。

男性4名、女性4名の参加でした。


関連参照:
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2015年12月7日月曜日

決まりだしたスロー


先週に続いてのレッスンなのである。

いつもの独特のストレッチからはじまる。

まずは、スロー・フォックストロット。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ホバー、後退の6歩、リバースウエイブの4歩、
バックフェザー、カーブドフェザー、後退ステップ、バウンスファーラウエイ、タンブルターン、スローアウエイオーバースウエイ、

のあとは、

ホバー~PP、オープンナチュラル、アウトサイドスピン、セイムフットランジ、ステーショナリーピボット、シャッセ・ツー・ライト、エクスティング・ウイーブ、リバースウエーブ

だとわかった。先生に聞きに行ったのだ。そしたらなんだ、あっさりと教えてくれたのだった。

ルーティンを明かさない教えないというのは思いこみ、ガセネタだったのだ。

それにしても、なんとも心地よいのだろう。スローフォックストロットのリズム、流れが好きだ。

そう思っているせいか、決まりだしました。


休憩が入り、後半はルンバ

こちらは、聞こうにもネタがうすい。

オープンヒップツイスト、ファン、アレマーナ、スライディングドア、スパイラル、ハンド・ツー・ハンド、スポットターン
など。

結構複雑系なのだ。

だから、従来通り楽しみながらやっていくことにする。



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